Беговые дорожки

Польза бега для организма человека неоспорима. Еще в древние времена люди отмечали, что бег оказывает хорошее воздействие на человека, усиливает возможности его организма. Купить тренажер беговая дорожка можно в нашем магазине, по лучшим ценам.

Польза беговых тренировок

Почему же так полезно бегать? В процессе бега задействуется много мышц, связок и суставов. Улучшается кровоток, в организм поступает кислород, тренируется сосудистая система, объем легких увеличивается, бронхи очищаются, выводятся шлаки и токсины, нервная система приходит в равновесие и, конечно же, повышается иммунитет. Купить беговую дорожку можно в магазине Cbh. Цена на беговую дорожку от 19,290 р.

Для того, чтобы бегать почти нет противопоказаний. Разве что у человека есть нарушения в позвоночнике или вдруг обострились хронические заболевания.

Беговые дорожки как альтернатива обычным тренировкам

Лучший способ начать заниматься – это бег на беговой дорожке. Для многих это лучший вариант, так как не у каждого есть возможность бегать по утрам на свежем воздухе. Для получения максимальной пользы от занятий, нужно правильно подобрать тренажер. Существует два вида беговых дорожек – механический и электрический. Чтобы определиться с выбором, нужно знать в чем отличие между ними.

Разновидности беговых дорожек

Беговые тренажеры бывают:

• механическими;
• электрическими.

Механическая беговая дорожка. Лента движется за счет ваших усилий, то есть, если вы остановились, то и полотно останавливается вслед за вами. Вы можете задать нужный темп тренировки, усилиться или замедлиться, если нужно. Также есть и другие преимущества. За счет того, что у них нет электрического двигателя, не происходит потребление электроэнергии. Весят они значительно меньше. Стоимость такого тренажера дешевле электрического. Но наряду с плюсами, также имеются и свои недостатки. На такой дорожке нет каких-либо программ тренировки, то есть вы можете узнать только ваш пульс, скорость с которой вы двигаетесь, время, потраченное на тренировку, сколько вы пробежали и количество сожженных калорий.

Электрические беговые дорожки. Самое главное отличие таких дорожек – это присутствие электрического двигателя, то есть полотно будет двигаться само, вам для этого не нужно прилагать собственных усилий. Скорость тренировки вы определяете сами. Вы можете медленно идти, или же совершать быструю пробежку. У таких дорожек есть встроенные программы тренировок и при желании вы можете создать собственные программы. Благодаря всему этому и цена их на порядок выше механических.

На сегодняшний день выбор тренажеров очень велик, поэтому чтобы совершить покупку, вам нужно определиться какие характеристики и возможности тренажера вам важнее.