Летом, когда стоит труднопереносимая жара, как ни странно, простудиться даже легче, чем зимой. Поэтому полезно проводить «ингаляции» чистым воздухом, обогащенным фитонцидами хвойных деревьев, отрицательно заряженными ионами («поймать» их можно в горах) и «парами» йода. А чтобы не перегреться на солнце, вдыхайте время от времени «холодные» запахи – огурца, грейпфрута, скошенной травы, имбиря, эвкалипта, герани, сельдерея, петрушки или … пива.
Сухой воздух можно увлажнять, приобретя компрессорный ингалятор, добавляя в жидкость для ингаляций настои «холодных» трав (мяты, чабреца, лепестков чайной розы).
Врач-ароматерапевт, член совета Украинской академии целительства Виталий Прокопов советует использовать летом эфирные масла мяты или эвкалипта (как вариант – розмарина или можжевельника): разведите несколько капель эфирного масла в 100 г воды. Разотрите этой смесью тело – сразу почувствуете облегчение (температура тела снизится на один градус).
Летом не используйте цитрусовых масел (апельсинового, лимонного и др.). Они обладают фотосенсибилизирующим действием – можете обгореть на солнце. Не покупайте дешевых аромамасел. Кроме затрат на сырье, в стоимость продукции закладываются также производственные расходы, стоимость упаковки, наценка дистрибьюторов и реализаторов, налоги. Поэтому аромамасло не может стоить 10 гривен, считает целитель. По такой цене вы однозначно купите подделку без всяких целебных свойств.
По словам ароматерапевта, морская соль имеет множество целебных свойств. Даже если вы не поехали на море, принимайте ванны с ее добавлением. На одну ванну – минимум 1,5 кг соли. Лежите в воде не менее 10 минут. Выйдя из ванны, промокните кожу полотенцем, но не ополаскивайтесь пресной водой, чтобы не смыть чудо-раствор с тела.
Морскую соль полезно сочетать с хвойным маслом. Такие купания укрепляют иммунитет, успокаивают нервы, помогают при астенических состояниях после перенесенных тяжелых заболеваний, полезны детям с ДЦП, и страдающим от хронической усталости.
Соляно-хвойные ванны полезны для укрепления мышц после переломов и для закаливания тех, кто часто болеет ОРВИ. Однако от них следует отказаться, если на коже есть ранки или гнойничковые высыпания.
