Москва: +7 (495) 505 08 39    Обратный звонок

Фитнес для детей

Многих родителей пугает одно название «Детский фитнес». Поскольку они думают, что дети будут подвергаться нагрузкам наравне со взрослыми. В действительности же, если ребенок не достиг 8 летнего возраста, тренировка будет напоминать веселую игру.
Квалифицированный детский тренер сможет разработать детскую программу в игровом стиле, которая будет способствовать правильному развитию физических возможностей. Программа должна быть направлена на разработку основной группы мышц, развитие координации, гибкости и силовой выносливости.
Наиболее важный момент для тренера — установление дружественного контакта с каждым ребенком, поскольку от этого будет зависеть эффективность тренировок. Наиболее идеальный вариант — это когда тренер любит детей и свою работу. Ведь дети сразу распознают фальшь и не искренность, и при неправильном подходе тренировки не будут приносить необходимую пользу.
Всем известно, что у детей много энергии. Поэтому такую активность необходимо поощрять и всячески стимулировать, направляя энергию в нужное русло. Если этого не делать у ребенка пропадет всяческий интерес к занятиям, что в последствии приведет к проблемам в дальнейшей жизни. Помимо слабого здоровья могут развиться различные комплексы, которые будут серьезной преградой в саморазвитии, и избавиться от них будет очень сложно.
Для предотвращения таких ситуаций нужно своевременно подходить к данному вопросу. Любую детскую инициативу нельзя подавлять, необходимо наоборот создавать условия для физической активности, и стараться, чтобы он принимал решения самостоятельно. Составляя ежедневный график занятий для ребенка необходимо стараться, чтобы он был как можно более разнообразным. Одну из главных позиций в этом графике должен занимать спорт. Это может быть детский фитнес, или любая спортивная секция. Поскольку хорошее физическое здоровье позитивно влияет на умственное развитие. Помимо этого спорт вырабатывает уверенность в собственных силах и возможностях.