Хулахуп для похудения это особый спортивный обруч, который позволяет избавиться от лишних килограмм, а также укрепить некоторые группы мышц. При помощи хулахупа можно за довольно небольшой интервал времени убрать живот и уменьшить в размере талию.
Хулахуп это на самом деле достаточно старый спортивный снаряд, который еще использовали древние греки и представители английской знати во времена Шекспира. Хулахуп отличается простотой, небольшой стоимостью и большой эффективностью, именно это и сделало его столь популярным. Кстати, обруч по уровню сжигания калорий можно сопоставить с беговой дорожкой, то есть, буквально за 10 минут занятий с обручем можно сжечь до 100 килокалорий.
При выборе обруча обязательно следует посмотреть на его вес. Хороший хулахуп в обязательном порядке должен иметь вес больше одного килограмма. Если у вас не достаточно прочный пресс, не нужно выбирать обруч слишком большого веса, иначе во время занятий с ним можно получить серьезные травмы внутренних органов. Как правило, обручи изготавливаются из пластмассы. Хотя есть и такие модели, которые изготавливаются из спортивной резины. Подобный обруч представляет собой некий комплекс из обруча и тренажера. С помощью подобного обруча можно качать пресс и руки.
Существуют массажные хулахупы, на внутренней поверхности, которых имеются специальные массажные составляющие. Если верить отзывам, то подобный хулахуп в области талии улучшает кровообращение за счет массажного эффекта. Массажный обруч еще быстрее позволяет убрать живот и бока. Кстати, при работе с обручем достаточно активно работают ноги, а это довольно хорошо помогает при удалении целлюлита. Однако, стоит учесть, что такой обруч просто нельзя применять при слабых мышцах живота и чувствительной коже, иначе занятия будут сопровождаться болевыми ощущениями, а на поверхности кожи могут остаться синяки. Некоторые хулахупы позволят сжигать калории в процессе выполнения особых упражнений, которые отражаются на встроенном счетчике. Работает такой счетчик на батарейках. Но здесь нужно принимать во внимание, что подсчет калорий на обруче не учитывает личные качества человека. Таким образом, на счетчике можно увидеть исключительно примерный результат.
Существуют раскладные обручи, которые состоят из нескольких отдельных пластмассовых секций. Как правило, подобные обручи имеют в наборе счетчик калорий, массажные элементы, а также дополнительный вес, чтобы можно было увеличивать нагрузку.
