Как выбрать тренажер для дома

Многие из нас в тот или иной период испытывают острое недовольство своим телом, т. к. оно становится тучным или дряблым. Это можно изменить, занявшись спортом. Для этого необходимо записаться в спортзал, но у большинства нет времени и желание посещать их. В этом случае вам поможет тренажер, который можно установить прямо дома.

В настоящее время существует несколько групп кардиотренажеров, которые помогут вам подержать себя в нужной форме:

  • Велотренажеры. Данная группа тренажеров прекрасно подойдет для поддержания себя в форме. Кроме этого занятия на них позволит вам укрепить дыхательную систему, исключить возникновения заболеваний сердечной мышцы, повысить иммунитет. В настоящее время данные тренажеры выпускаются двух типов горизонтальные и вертикальные . Горизонтальные модели тренажеров являются более компактные.
    Кроме этого, по тормозной системе велотренажеры разделяются на механические и магнитные.
  • Беговая дорожка. Данный тренажер используется как для бега, так и для спортивной ходьбы. Он не только приводит в тонус все группы мышц, но препятствует развитию сердечных заболеваний, а также просто незаменим при реабилитации.
    В настоящее время на рынке представлено три группы беговых дорожек: механическая, магнитная и электрическая. Механические дорожки, приводится в действия, самим занимающим, но самыми лучшими, считаются электрические, так как на них можно легко выбрать темп занятий.
  • Эллиптические тренажеры. Несомненным преимуществам данных тренажеров является, то что при занятии используются все группы мышц. Кроме этого, занятие на эллиптических тренажерах не несет отрицательного воздействия на позвоночник и суставы.
  • Степперы. Принцип их действия основан на имитации ходьбы по ступеням. При тренировках происходит укрепления мышц ног и ягодиц также стимулируется деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Основным преимуществом этого тренажера является невысокая стоимость и малая площадь, которую он занимает.
    Современные степперы подразделяются на две группы – с независимой или зависимой работой педальных устройств.
  • Гребные тренажеры. Они отличаются от всех выше представленных тренажеров выраженной силовой нагрузкой. Он представляет собой сиденья, раму, рукоятки и маховик. Работа на этом тренажере напоминают греблю. Основным недостатком является очень большие габариты, а также высокая стоимость. Однако справедливости ради надо отметить, что на нем прорабатывается все группы мышц.

Похожие статьи:

  • Контакты
    Мы в соц. сетях
  • Аккредитованный участник
    Единая электронная торговая площадка Электронные торговые системы РТС-тендер ОТС Сбербанк АСТ Zakaz RF Портал Поставщиков
  • Обратная связь

    Ваше имя (обязательно)

    Please leave this field empty.

    Ваш e-mail (обязательно)

    Сообщение (обязательно)