Для активного роста и крепкого здоровья для ребенка очень важно движение. Хорошо если малыш посещает детский сад, а если по какой- либо причине ребенок домашний. Как обеспечить малышу полноценный активный распорядок дня.
Возьмите за правило начинать утро с небольшой гимнастики. Несложные упражнения, взмахи руками, приседания будут полезны не только малышу, но и маме. Отлично если в квартире установлен детский спортивный уголок, но если нет – не беда. Скакалка, мячик выручат вас.
Если ребенок по своей натуре медлительный, спокойный не стоит насильно привлекать его к активным играм. Предложите что- то более спокойное , например прогулка малыша с детской колясочкой или большой машинкой на веревочке.
Если погода не позволяет резвиться на улице, это еще не повод сидеть дома без движения. Есть масса подвижных, безопасных игр, которые смогут увлечь маленького непоседу. Например, игра с воздушным мячом, игра в лошадки, прыжки на футболе, лазание по шведской стенке. Можно предложить занимательную игру в цирк, малыш будет любимым зверем, а вы дрессировщиком. Выполняя ваши команды малыш не будет скучать и одновременно получит хороший позитивный заряд бодрости.
Просмотр мультиков тоже можно превратить в веселую подвижную игру. Предложи карапузу повторить движения героев мультика или потанцевать под веселую мелодию. Таким образом, можно совместить приятное с полезным.
Если мама занята хлопотами по дому, это еще не повод скучать ребенку. В домашних делах ваш малыш может стать главным помощником. Он может и расставить тарелки, и подаст овощи, когда ты их чистишь, разреши ребенку подмести, протереть пыль или даже пропылесосить, и ваш малыш будет счастлив. Такие игры не только помогут тебе, но и привьют ребенку бытовые навыки, заставят его лишний раз двигаться.
Детская площадка просто кладезь мест для активных игр. Даже если ребенок не очень любит играть с другими детьми, на помощь прейдут различные горки, лестницы, качели. Уж они то точно заставят вашего малыша двигаться. Но при этом не нужно забывать о правилах безопасности. Убедитесь что качели и горки исправны и никогда не оставляйте ребенка одного без присмотра взрослых.
Периодически необходимо делать вылазки из дома на природу. Такие дальние прогулки пойдут на пользу не только малышу, но и маме. Смена обстановки, новые впечатления, пешие прогулки — все это пойдет только в пользу для здоровья и развития вашего малыша.
