Несколько слов о спортивной зависимости

В последнее время психологи все чаще и чаще говорят о появлении все новых и новых зависимостей. Одна из них — зависимость от спорта. Но как же такое полезное увлечение как спорт может превратиться в зависимость, последствия которой могут быть весьма плачевными? Об этом вы узнаете из этой статьи.
Спортивная аддикция, или зависимость от упражнений — это постоянная необходимость увеличивать физические нагрузки для получения все большего результата.
Когда человек только начинает посещать тренажерный зал или заниматься каким-либо видом спорта, его прогресс очевиден: мышцы подтягиваются и уходит лишний вес. Все это сопровождается ощущением собственного успеха, что в сочетании с выбросом эндорфина во время тренировки может приводить даже к эйфорическому состоянию. Однако, все это временно. Со временем организм привыкает к нагрузке и приобретает оптимальную форму и увидеть результат тренировок больше не получается. Человек привык к постоянному успеху, но привык он и к своему подтянутому телу, которое адаптировалось к объёму выполняемой работы и больше не меняется. Человеку же свойственно желать большего.
Увлечение перетекает в зависимость в тот момент, когда человек начинает стремиться к сверх достижениям, отдавая тренировкам все свое свободное время, свое тело и свой разум.

Как же распознать спортивную зависимость?

Психологи выделяют такие симптомы спортивной аддикции как:

  1. Компульсивное, то есть продиктованное непреодолимым влечением поведение.
  2. Постоянная необходимость совершать одни и те же манипуляции только лишь для того, чтобы сохранить хорошее самочувствие. Человек начинает буквально жить тренировками.
  3. Возникающее чувство вины за каждую пропущенную по тем или иным причинам тренировку.

Что же является причиной такой необычной зависимости?

Наиболее часто встречающаяся причина спортивной зависимости — глубокая неудовлетворенность собственными физическими данными. Тому, кто не любит свое тело, постоянно хочется что-нибудь в нем изменить. Современное общество просто помешано на физической красоте, в то время как далеко не все могут соответствовать модным стандартам. Социальные сети углубляют данную проблему, потому как именно там человек чаще всего сталкивается с массой изображений красивых и совершенных тел. Мало кто выигрывает в сравнении с собственным идеалом. Многие в своем стремлении достичь желаемого уровня готовы принести себя в жертву спортзалу.

В том случае, если вы обнаружили у себя симптомы данной зависимости, стоит заняться полезным самокопанием и разложить по полочкам все, что связано в вашем сознании со спортзалом и спортом в целом. В ряде случаев для преодоления спортивной зависимости потребуется помощь психолога.

Похожие статьи:

  • Контакты
    Мы в соц. сетях
  • Аккредитованный участник
    Единая электронная торговая площадка Электронные торговые системы РТС-тендер ОТС Сбербанк АСТ Zakaz RF Портал Поставщиков
  • Обратная связь

    Ваше имя (обязательно)

    Please leave this field empty.

    Ваш e-mail (обязательно)

    Сообщение (обязательно)