Номофобия: в плену высоких технологий

Технологии — это прекрасный способ оставаться на связи с друзьями и семьёй, но они также могут вбить клин между человеком и его близкими при появлении зависимости от смартфонов и других устройств.
Это может звучать необычно, но такое состояние существует на самом деле, и в медицине называется номофобией. Оно характеризует людей, которые не могут справиться с нахождением вдали от своих гаджетов.
Номофобы держат их в любое время, даже когда они находятся в постели, в ванной, или на специальных мероприятиях, таких, как свадьбы, похороны, или творческие вечера своих детей.
Согласно одному опросу, проведённому исследовательской организацией в Великобритании, один из двух номофобов никогда не отключает свои сотовые телефоны. 53 % опрошенных заявили, что они испытывают стресс, и расстройство, когда они не имеют свои телефоны поблизости.
Хоть это и звучит странно, но результаты настоящего эксперимента имеют смысл. Люди боятся пропустить важный звонок от их босса или новое обновление от друзей на Facebook. Сегодня, в эпоху постоянной связи и безостановочной ленты новостей, неизвестность может вызвать беспокойство, особенно когда дело касается работы или семьи.
Доказано, что электронные дисплеи могут привести к снижению на 22% гормона мелатонина, даже если человек использует устройства на несколько часов перед сном. Мелатонин играет важнейшую роль в наших циклах сна и бодрствования, возбуждении, сексуальных желаниях.
К счастью, есть несколько способов, чтобы помочь медленно оторваться от высоких технологий. Рассмотрим следующие шаги:
Установление границ. Забота о ночной жизни, когда человек приходит домой с работы – один из главных пунктов. Если гаджеты берут верх над отношениями, следует сделать шаг назад и установить некоторые границы в режиме дня (например, не пользоваться телефонами позднее 6 часов вечера).
Назад в прошлое. Отправка открытки или стихотворения в социальной сети – это, конечно, хорошо, но нет ничего лучше старого доброго времени романтики. К счастью, всегда можно воссоздать беззаботные романтические деньки, приобретя некоторые канцтовары и хороший набор авторучек, и начать писать искренние любовные записки. Нет ничего приятней, чем мягкие или юмористические послания. Это заставит партнёров осознать, что в жизни есть нечто большее, чем технологии.

Похожие статьи:

  • Контакты
    Мы в соц. сетях
  • Аккредитованный участник
    Единая электронная торговая площадка Электронные торговые системы РТС-тендер ОТС Сбербанк АСТ Zakaz RF Портал Поставщиков
  • Обратная связь

    Ваше имя (обязательно)

    Please leave this field empty.

    Ваш e-mail (обязательно)

    Сообщение (обязательно)