Помощник в борьбе с лишним весом

На покупку домашнего велотренажера меня уговорила близкая подруга. Точнее будет сказать, ее внешний вид. Она всегда за собой следила, и выглядела потрясающе: плоский живот, стройные ноги и упругие ягодицы. У нее в домашнем арсенале было всё, начиная с обычной скакалки, и заканчивая эллиптическим тренажером, о существовании которого я до недавнего времени и не подозревала. Решилась на покупку я после очередного похода к этой самой подруге. И вот уже спустя два дня новенький помощник в борьбе с лишними килограммами радовал глаз, хотя места занимал, надо сказать, немало. Первое знакомство с данным видом тренировок оставило положительные эмоции. Я крутила педали, слушая любимую музыку, и уже представляла какой стройной я стану месяца так через два, максимум три. После тренировки умный аппарат выдал на экране какие-то цифры, расшифровав которые, я порадовалась в очередной раз. Еще бы! Я сожгла 150 калорий, потратив на это всего 25 минут. Хотя я была проинструктирована подругой о количестве тренировок с соблюдением основных правил, но волшебные цифры на экране так и манили, и, не слушая ее, я продолжала заниматься каждый день. С каждым разом мне становилось все труднее «дотянуть» до желаемых 30-40 минут. В таком темпе я продержалась 1,5 недели. Устав от изнуряющих тренировок, и того, что весы никак не хотели давать обратный отсчет, я забросила это дело. Причем забросила в самом прямом смысле этого слова. Тренажер стал заменять мне шкаф, стул, тумбочку. Спустя полгода, я в очередной раз решила, во что бы то ни стало похудеть, и вот тут вспомнила о некогда приобретенном товаре. На этот раз решила действовать по всем существующим правилам. За два часа до тренировки нужно обязательно поесть, чтобы подготовить свой организм к будущим нагрузкам. Заниматься нужно не менее 30-40 минут, так как калории начинают сжигаться после этого времени. И «крутить педали» необходимо 2-3 раза в неделю, а не каждый день с утра до вечера, насилуя свой организм. Ведь в этом случае, качество не зависит от количества. Это только основные правила занятий на велотренажере. Их огромное количество, и для каждого человека они индивидуальны. Для меня именно этот род занятий стал лучшим. Занимаясь упорно с соблюдением основных критериев, я добилась многого. Весы все-таки сдались, и с каждым разом стали уменьшать результат, тело подтянулось, а я поняла, что при правильном подходе можно добиться чего угодно. Поэтому те, у кого уже есть данный тренажер, скидывайте с него все свои вещи и сумки, а те, кто до сих пор стоит перед выбором способа похудения, приобретайте и начинайте заниматься. Не тратьте времени, и все у Вас получится, как получилось и у меня!

Похожие статьи:

  • Контакты
    Мы в соц. сетях
  • Аккредитованный участник
    Единая электронная торговая площадка Электронные торговые системы РТС-тендер ОТС Сбербанк АСТ Zakaz RF Портал Поставщиков
  • Обратная связь

    Ваше имя (обязательно)

    Please leave this field empty.

    Ваш e-mail (обязательно)

    Сообщение (обязательно)