О целительной силе воды знали еще в древние времена. На сегодняшний день вода теряет свои позиции, но еще пользуется спросом благодаря своим свойствам. Одним из способов использование воды — принятие ванн.
Лечебные ванны подразделяются на ванны с морской водой, скипидарные, с содой, минеральной водой и другие. Теплая ванна позволяет расслабиться, успокоить нервы, справиться с лишними килограммами и дряблой кожей. Можно организовать водные процедуры в домашних условиях. Только необходимо растворить в теплой воде при 35-37 градусов 500 грамм соли и концентрированный экстракт водорослей. Нежиться от 15 до 20 минут. Скипидарные ванны, состоящие из воды и эфирных масел хвойных деревьев, эффективны при потере веса. Токсины хвои разравнивают дряблую кожу и убирают целлюлит, увеличивают капиллярный кровоток и нормализуют обмен веществ. Но перед использованием скипидарных ванн необходимо проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний.
Широко используется очистка водой. Идея заключается в том, что струи воды под разным давлением ополаскивают разные области тела. Ощущение приятное, поднимается настроение, обостряются чувства. Кожа подтягивается, тело становится гибким и упругим. Специальные водяные контрастные заливки также применяются для очистки. Это когда температуру воды меняют с горячей на холодную и наоборот. Через неделю замечается снижения аппетита, контуры тела становятся ясными и четкими. Укрепляется сердце и кровеносные сосуды.
Турецкая баня — хамам — отличается от русской бани мягким, довольно влажным паром, что придает коже здоровый цвет, чистоту. Поры открываются, токсины из организма удаляются интенсивнее. Сауна привлекает к себе более крепких, здоровых людей. Ведь температура внутри сауны достигает 100 и свыше градусов. Поэтому дышать нужно спокойно и медленно, а находиться минут десять. После остывания тела посещение можно повторить.
Нельзя выпускать из внимания гидромассаж. Через полчаса будите чувствовать себя как после ручного массажа. Кожа станет светлой и горячей, но без отеков и посинения. Преимущества гидромассажа в отличие от сеанса на массажном столе в том, что он протекает более эффективно, мягко и приятно для организма.
