Воздушный гребной тренажер — преимущества и недостатки

Воздушный гребной тренажер имеет две крайности в гребном мире: некоторые их любят, а другие страстно ненавидят. Найти энтузиастов, которые бесперебойно тренируются на воздушном гребном тренажёре так же легко, как гребцов, отвергающих этот вид тренировки.
Большинство людей считают, что добиться сопротивления воды, которое возникает при реальной гребле, невозможно, используя воздушный тренажёр. Однако, на самом деле, это не так. Сопротивление воздуха увеличивается пропорционально скорости движения спортсмена, выполняющего упражнения. Соответственно, чем быстрее человек совершает движения, тем больше силы ему нужно для этого прикладывать. Так воздушные тренажёры обеспечивают свободу выбора в уровне нагрузки.
Один из минусов воздушных гребных тренажеров заключается в том, что они имеют тенденцию быть довольно шумными. Они издают точно такой же звук, как электрический вентилятор, работающий на той же скорости. Если тренироваться с MP3-плеером, слушая музыку, то вам этот шум никак не помешает. Но для того, чтобы заглушить шумы тренажёра, нужно включать музыку в наушниках довольно громко, что не очень хорошо для слуха.
Тем не менее, воздушный гребной тренажер очень эффективен. Он обеспечивает тренировку мышц верхней и нижней части тела, благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, а также сжигает лишние калории. Одно простое устройство может заменить вам походы в фитнес-клубы, тренажёрные залы и так далее. Кроме того, воздушный тренажер для гребли вы можете приобрести в достаточно компактном размере, чтобы иметь возможность складывать устройство, когда оно не используется.
Прежде всего, при занятиях на тренажёре, важно правильно выполнять упражнения. Если вы хотите иметь стройную фигуру и крепкое сердце, то стоит заниматься по три раза в неделю. С течением времени рекомендуется увеличивать степень нагрузки. Это обеспечит вам спортивное развитие. Воздушные гребные тренажеры сэкономят ваши деньги в долгосрочной перспективе, поскольку вам не придётся больше покупать абонементы в спортивных центрах.

Похожие статьи:

  • Контакты
    Мы в соц. сетях
  • Аккредитованный участник
    Единая электронная торговая площадка Электронные торговые системы РТС-тендер ОТС Сбербанк АСТ Zakaz RF Портал Поставщиков
  • Обратная связь

    Ваше имя (обязательно)

    Please leave this field empty.

    Ваш e-mail (обязательно)

    Сообщение (обязательно)